Чтобы такого не было, как на этой красноречивой картинке, нужно работать над своей самооценкой. Да, это работа! Зачастую не самая легкая, но это необходимо делать, чтобы жизнь была такой, как вам хочется! Меня мои клиенты на консультациях спрашивают: "Но вот как ее повысить? Что сделать? Годами ходить к психотерапевту и работать над детскими установками? Над родительскими отношениями? У меня нет столько времени! Жизнь идет сейчас, хочется ее именно жить, а не делать вид." Конечно, самый эффективный способ - за руку с психологом...

Самооценка — это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она влияет на наше поведение, мотивацию и взаимодействие с окружающими. Высокая самооценка помогает нам быть уверенными в себе, эффективно справляться с трудностями и строить здоровые отношения. Низкая самооценка, наоборот, может стать препятствием на пути к личному счастью и успеху. Работа над самооценкой — это процесс, который требует терпения и усилий, но он может привести к значительным улучшениям качества жизни и внутреннего комфорта...