И что такое МАК-расстановки? Сразу скажу, что с темой расстановок Хеллингера в психологии данная техника совершенно никак не связана. Термин МАК-расстановки пришëл мне пару дней назад после знакомства с метафорическими ассоциативными картами. Я проснулась с интересной идеей, как их можно эффективно использовать, и тут же пришло название. Итак, в чëм суть техники. Всем известно колесо баланса. Лично для меня эта методика, как и пирамида Дилтса, малорезультативна. Почему? Анализ происходит на уровне...

Можно ли работать с метафорическими картами, чтобы помочь себе и близким? Я уверена, что каждый может использовать этот замечательный инструмент, чтобы лучше понимать себя, свои желания и потребности. В этой статье рассказываю о 5 правилах самостоятельной работы с МАК. 1. Будьте бережны к себе и своим чувствам. Не стоит выбирать для домашней коллекции колоды метафорических карт, которые используются для проработки острых состояний и травм, и пытаться разобраться с этими темами самостоятельно. 2. Выделите место и время для работы с МАК...