Как психолог, я своими глазами видела пагубное влияние депрессии на людей. Это может лишить их энергии, мотивации и радости жизни. Но знаете ли вы, что простое решение можно найти в яркости света? Правильно, использование лампы, имитирующей дневной свет, может быть эффективным средством от депрессии. Может звучать немного странно, но это научно доказанный факт. Во-первых, позвольте мне объяснить, как это работает. Депрессия часто связана с нарушением циркадного ритма организма или внутренних часов...