Мы находимся в своём теле всю жизнь, но при этом не знаем, как работают наши органы, для чего в организме протекают определённые процессы, какие скрытые опасности есть у наших вполне безобидных, на первый взгляд, привычек. Школьная программа не вмещает в себя столько полезной информации, а это значит, что большинство людей слабо представляет, как функционирует их тело. И пусть знать всё на свете и нереально — в наших интересах получить как можно больше ответов на свои вопросы и начать более осознанно относиться к себе и своему организму...

Прежде чем начать – снимаю с себя роль эксперта. Я сегодня скорее исследователь: отношения с телом проработаны у меня слабее всех остальных сфер жизни. НО! 1. Я нескромного нахожу интересным свой опыт по этой части. Ии.... 2. и это точно про минимализм, потому что работа с телом – бесплатный и безлимитный инструмент самопомощи и развития, который всегда с тобой. Что может тело? Снимать тревогу. Заменять успокоительное. Ускорять засыпание. Уже хорошо, правда? Как это работает? Очевидно, состояние ума (духа?) предопределяет состояние тела: например, когда мы боимся, спазмируем мышцы...