Вы замечаете, что стало труднее вставать со стула, подниматься по лестнице или просто идти быстрым шагом? А по утрам в тазу ощущается скованность, будто сустав «заржавел»? Возможно, вы списываете это на возраст или усталость. Но на самом деле ваш тазобедренный сустав может постепенно разрушаться — тихо, незаметно, без резкой боли, пока не станет слишком поздно. Тазобедренный сустав — один из самых мощных в теле. Он выдерживает огромные нагрузки: при ходьбе — в 2–3 раза больше веса тела, при беге — до 5 раз...