Страх — это естественное чувство, которое испытывает каждый из нас. Он может быть полезным, предостерегая нас от опасностей, но иногда страх становится препятствием на пути к нашим целям и мечтам. В этой статье я поделюсь с вами несколькими эффективными методами, которые помогут вам работать со своими страхами и научиться управлять ими. 1. Признайте свой страх Первый шаг к преодолению страха — это признание его существования. Не стоит прятать свои чувства или игнорировать их. Запишите, что именно вас пугает...

Страх — это защитная реакция организма. Но мы с ним боремся, порой не замечая, как начинаем сами же бороться со своим здоровьем. А ведь, на самом деле, страх это то, что нас защищает. Если страх и есть, то в крайне мизерных количествах. И очень важно научиться управлять им, использовать в своих целях. С помощью страха люди выживают. Мы боимся заболеть и нам не страшно заболеть. Потому что страх — это сигнал о том, что нужно быть внимательнее тому, кто сейчас рядом с нами. Часто в жизни бывает так, что нам необходимо победить в себе страх. Например, вы боитесь выступать на публике или боитесь, что вас побьют...