Больше о страхах в нашем канале Страх — одна из самых сильных и древних эмоций человека. Он защищает нас от реальных угроз, но иногда превращается в тюрьму, ограничивающую нашу жизнь. Как отличить здоровый страх от деструктивного? Как перестать убегать и начать действовать? Разбираемся с научной и практической точки зрения. Страх — это эмоциональная реакция на реальную или предполагаемую опасность. С точки зрения эволюции, он помогал нашим предкам выживать: убегать от хищников, избегать ядовитых растений, чувствовать угрозу...

Человеческий страх — это сложная и интересная тема, которая объединяет в себе биологические, психологические и социокультурные аспекты. Давайте разберемся, как страх возникает, как влияет на наше поведение и что можно сделать, чтобы с ним справиться. Биологические основы страха Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой, наш мозг активирует реакцию "бей или беги". Основным игроком в этом процессе является часть мозга под названием миндалина. Миндалина получает сигналы от наших сенсорных органов (глаза, уши и т...