Гормоны счастья помогают нам и в личной жизни, и в профессиональной реализации. Мы поговорили о том, как влияете на рабочий темп уровень дофамина. Хочу сегодня рассказать об еще одном гормоне счастья, который может помочь вам работать продуктивнее. Что такое серотонин? Серотонин – это одновременно нейромедиатор и так называемый «эффекторный» гормон. Это значит, что вещество необходимо организму и для передачи информации между нейронами головного мозга. А еще серотонин помогает регулировать функции органов и систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной и других...

Восприятие человеком реальности зависит не столько от фактов, а от того, как их обрабатывает наш мозг. В одних условиях новости приносят нам радость, в других — разочарование. Однако способность оценивать окружающий мир тесто связана с химическим балансом в организме. В частности, нехватка серотонина тесно связана с развитием депрессии и повышением аппетита (тело пытается дать сигнал, что ему необходимы определенные нутриенты). Как можно поднять уровень серотонина? Стоит ли принимать его в таблетках?...