Как работает мотивация и что помогает нам двигаться к цели? Мотивация — это мощный инструмент, который направляет наши усилия и помогает достигать целей. Она определяет, почему мы делаем выбор в пользу того или иного действия и что побуждает нас продолжать движение вперед. Но что стоит за мотивацией? Почему одни люди способны достигать целей, несмотря на препятствия, а другие теряют интерес уже на начальном этапе? В этой статье мы рассмотрим ключевые теории мотивации, такие как теория самодетерминации и теория мотивации через подкрепление, и разберемся, как применять их в реальной жизни...

Наверняка, листая ленты социальных сетей, вы встречали «мотивирующие» видео и цитаты. После них сразу хочется покорять горы и становиться лучшей версией себя. Но что вообще такое мотивация? И почему она так на нас влияет? Во всем разберемся в этой статье. Мотивация — это движущая сила. Проще говоря, импульс, побуждающий к активности. Когда у нас есть мотивация, мы чувствуем энтузиазм и желание что-то делать, будь то выполнение задачи, занятие спортом или изучение нового. Она помогает нам преодолевать трудности и заставляет продолжать двигаться вперёд...