КАК РАБОТАЕТ МЕТАБОЛИЗМ?  Похудение — это сложный процесс, который зависит от множества факторов, и одним из ключевых элементов является метаболизм. Давайте разберемся, что же такое метаболизм и как он влияет на наши усилия по снижению веса. 🔍 Что такое метаболизм? Метаболизм — это совокупность химических реакций, происходящих в нашем организме, которые обеспечивают жизнедеятельность клеток. Он включает в себя два основных процесса: 1. Катаболизм — разрушение сложных молекул (например, жиров и углеводов) с выделением энергии...

Метаболизм — это процесс, с помощью которого наш организм превращает пищу в энергию. Но не все процессы метаболизма одинаковы, и не все мы обладаем одинаковой скоростью обмена веществ. Вроде бы простое определение, но под этим скрывается целая система, которая включает в себя массу биохимических реакций, которые обеспечивают нас энергией для всего: от дыхания до мыслительной активности. Есть два основных аспекта метаболизма: катаболизм (расщепление молекул пищи для получения энергии) и анаболизм (синтез молекул, таких как белки или жиры, для поддержания структуры организма)...