Л-карнитин (англ. L-carnitine) – природное вещество, в фармакологических классификациях относится к витаминоподобным средствам. Название произошло от латинского carnus (плоть, мясо), поскольку он был выделен из мышц...

Цель этой статьи — показать, что употребление Л-Карнитина как добавки не всегда способствует сжиганию жира. При одних условиях он может сработать, а при других условиях будет пустой тратой денег и иметь эффект плацебо. Чаще всего, у человека, желающего похудеть при помощи Л-Карнитина, есть две версии: Скажем сразу, что обе эти версии ошибочны. Не у каждого человека Л-карнитин, принимаемый в качестве добавки, будет помогать сжигать жир. Причины всего две — это пищевое поведение, и самое главное — наличие свободных жирных кислот в крови у человека...