Всем привет! Важная тема о первой линии нашей защиты - иммунной системе - это ключ к очень многим "нерешаемым" вопросам здоровья. Когда мы последовательно и успешно укрепляем свое тело, нашей воле поддаются даже упрямые и вредые гены, не говоря уже о хронических процессах. Главное, чтобы иммунная система была действительно готова к любым нештатным ситуациям, и с возрастом не проседала, а оставалась гибкой и сильной. 3 функции иммунитета Врожденный и адаптивный иммунитет Врожденная иммунная система - это предустановленная история, которая встроена в организм для общей защиты...

Вирусы эволюционируют, а пандемии учащаются. COVID-19, птичий грипп, новые штаммы — всё это заставляет задуматься: как подготовить организм к вызовам будущего? Современная наука предлагает не просто укреплять иммунитет, а создавать его «версию 2.0» — устойчивую, адаптивную и долгосрочную. В этой статье — только факты, проверенные исследованиями, и практические рекомендации, которые помогут стать неуязвимее. Коллективный иммунитет достигается не через массовые заражения, а благодаря вакцинации. Это единственный этичный способ остановить циркуляцию вирусов и защитить уязвимые группы...