С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Мне периодически задают вопрос о том, как работает гештальт. Поэтому сегодня хочется поговорить об этом. В переводе с немецкого гештальт означает "целостный образ". Гештальт-терапевт смотрит на человека в целом, подразумевая, что он всегда больше, чем отдельные его части или проблемы. Кроме того, психика человека сформирована на основании его личного опыта и более ранние события прямо сейчас влияют на личность, характер и поведение. Но наш опыт - это опять-таки не все мы, а лишь наша часть. Застревая в прошлом, бывает сложно увидеть текущую в моменте жизнь...