С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт-терапия по праву носит название «терапии контакта», поскольку ее методология целиком построена на понимании того, как человек вступает во взаимодействие с окружающей средой для удовлетворения своих потребностей. Центральным объектом внимания в терапевтическом процессе становится не столько содержание проблем клиента, сколько то, как он структурирует свой опыт контакта «здесь и сейчас», и каким образом привычные, часто неосознаваемые механизмы прерывания этого контакта формируют его устойчивый жизненный сценарий...