ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЧАСТО ПУКАЮТ вообще, пукают все – и девочки и мальчики. Просто кто-то редко, а кто-то страдает каждый день и какой страшный страх не удержать газы в офисе, на свиданке, в кафе и тд а сдерживаться еще хуже: газы – это аммиак и сероводород – токсины, которые при скоплении начинают изнутри отравлять органы и ткани – отсюда часто серый цвет лица, высыпания на коже так что пердеж не только для ментального, но и для физического здоровья вреден ОТКУДА ВООБЩЕ ГАЗЫ основная причина – дисбаланс микрофлоры: когда в кишечнике много плохих бактерий и мало хороших (Синдром избыточного бактериального роста) когда мало хороших бактерий, пища не переваривается и начинает гнить👇 непереваренной пищей обжирается патогенная (плохая) микрофлора👇 ее становится еще больше, а результаты ее жизнидеятельности – газы👇 Продукты, которые губят хороших бактерий и взращивают плохих: • сахар, сахзамы • белая мука • дрожжевая выпечка • молочка • полуфабрикаты • газировки • глютен А почему тогда дует от хороших продуктов, типа бобовых и даже овощей? а потому их уже некому переваривать – если есть реакция на такие продукты, значит хороших бактерий осталось очень мало дефицит хорошей микрофлоры = истонченная слизистая кишечника, и любые грубые пищевые волокна повреждают ее еще сильнее👇 отсюда раздраженный кишечник, вздутие, пердутие дальше расскажу, как выйти из этого замкнутого круга и избавиться от постоянных газов