Как мотивировать себя на похудение и советы психолога, как настроиться на более правильный, с вашей точки зрения вес. Не все правильно понимают, как настроиться на похудение. Большинство фиксируется на своем образе толстушки, стремящейся к недостижимой мечте. Это главная ошибка, так вы фиксируете свой вес в образе неудачливой толстушки. Ваша задача другая. Чтобы правильно настроить себя на похудение, вообразите на себе свое собственное идеальное тело и стремитесь к нему, постепенно сбрасывая лишнее...

Как психологически настроить себя на похудение «Сброшу вес позже — говорит моя полная приятельница — когда будет правильный настрой на похудение». Ее масса тела составляет 89 кг, она прибавила за последний год 4 килограмма. Есть вероятность, что процесс набора продолжится. А тем более, я вижу что и как она кушает — торты и дрожжевые сладкие булки — традиционное лакомство моей подруги. Любит она их, стресс снимает, радуется жизни, когда кушает такие продукты. Почему нужен настрой на похудение сейчас? А не потом...