Психотерапевт Евгения Пронина, врач-психиатр Ольга Гонжал и клинический психолог Руфина Харисова специально для «Метаморфозы» подготовили наиболее полный гайд по депрессии. Как возникает депрессия, почему ее сложно распознать и как из нее выйти? Если эта статья не про вас, то отправьте ее своим близким — это может помочь выявить симптомы еще на ранних стадиях. Что такое депрессия Ощущение отсутствия радости — это и есть депрессия. Отсутствие вкуса жизни, непродуктивность мышления, раздражительность...

Сейчас одна из моих клиенток переживает сильную депрессию. С суицидальными попытками. Мы с ней обсуждали, как строить свою жизнь в такие периоды. Не когда ты ходячий успешный успех и у тебя на все есть ресурс. А когда ты почти не можешь и почти не хочешь жить. Я решила поделиться, как жить свою жизнь в этот сложный период, как наладить хорошую жизнь и попытаться вернуться к радости. Разделила статью на 3 части для удобства: ✔️ 1. Как понять, что у тебя депрессия?  ✔️ 2. Как выйти из депрессии? ✔️ 3...