Сейчас это особенно актуально — почему бы не сэкономить на абонементе в фитнес-клуб? Или же онлайн-тренировки не такие крутые, как нас пытаются убедить? Разбираемся в преимуществах тренировки в режиме онлайн, а также обращаем внимание на важные нюансы, которые следует учитывать. Содержание статьи Различные ограничения и напряженный график работы мешают посещать специализированные залы. В этом случае тренировки, доступные в сети, могут стать подходящим решением. Фитнес-инструктор Виктория Витовская оценила пользу тренировок в режиме онлайн...

Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...