Арт-терапия — это уникальный метод психотерапии, который помогает раскрыть внутренний мир, справиться с эмоциональными трудностями и улучшить общее состояние через творчество. Сегодня арт-терапия выходит за рамки кабинетов специалистов и становится доступной каждому. В этой статье мы расскажем, как проводить арт-терапию самостоятельно, какие техники использовать и каким образом это помогает развитию личности и укреплению психического здоровья. Арт-терапия — это использование творческих процессов (рисование, лепка, коллаж, письмо, музыка) для самовыражения и эмоционального оздоровления. В отличие...

Арт-терапия — это направление психологической помощи, основанное на терапии творчеством, которое применяется в работе с индивидуальными клиентами, групповой терапией, в семейной терапии и личной терапии. Арт-терапевтические методики включают песочную терапию, музыкальную и интермодальную терапию, технику арт-терапии с использованием различных художественных материалов. Я совместно с коллегами изучила дистанционные образовательные платформы и составила список онлайн-курсов по арт-терапии. При выборе...