Нашли статью полезной? Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Клуб осознанного питания и спорта» — там вас ждут ежедневные лайфхаки для энергии, рецепты и мини-тренировки! Вы замечали, как тяжело бывает голова к воскресному вечеру? Будто вы и не отдыхали вовсе, а провели все выходные на работе. Причина часто кроется в нашем постоянном онлайн-присутствии. Информационный шум не дает мозгу восстановиться, а синий свет экранов нарушает сон. Предлагаем провести эксперимент — воскресный цифровой детокс...