Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...

Сердце — это не просто орган. Это насос, который работает без остановки с первого дня вашей жизни и до последнего вздоха. Оно перекачивает кровь, доставляя кислород и питательные вещества в каждую клетку тела. И если сердце дает сбой, страдает всё — от мозга до пальцев ног. Но хорошая новость в том, что сердце — удивительно выносливый орган. Оно способно справляться с огромными нагрузками, а главное — его можно защитить. Главное — вовремя заметить тревожные сигналы и проверить его состояние. В этой...