Психология многих людей устроена таким образом, что идеальное здоровье и хорошее самочувствие они воспринимают как норму, как нечто само собой разумеющееся. И не считают нужным беречь свой организм, развивать его, укреплять, повышать иммунитет. В результате такого халатного отношения к здоровью нередко возникают хронические болезни, которые можно было бы предотвратить, если бы своевременно обратить внимание на состояние тех или иных органов. Сегодня я расскажу, как можно в домашних условиях проверить здоровье легких...

Проверить здоровье легких в домашних условиях можно при помощи нескольких простых способов, объяснила «Газете.Ru» терапевт, кардиолог Клиники Фомина Альбина Рахматуллина. Например, хорошим показателем будет, если человек может бодро взбежать на два лестничных пролета без перерыва на отдых. «Также можно проверить функцию легких при помощи глубокого дыхания. Ровное, устойчивое, контролируемое дыхание, не сопровождающееся напряжением или болью, спокойное и способствующее расслаблению, свидетельствует об оптимальном функционировании легких», — пояснила терапевт...