Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего состояния организма. Однако его дефицит или избыток могут привести к серьезным последствиям. Для оценки уровня витамина D в организме проводится анализ крови на его метаболиты. В этой статье мы рассмотрим, что такое метаболиты витамина D, зачем нужен этот анализ, как его проводят и как интерпретировать результаты. Витамин D — это группа жирорастворимых соединений, наиболее важными из которых являются холекальциферол (витамин D3) и эргокальциферол (витамин D2)...

Ты пьёшь витамин D, а анализы всё ещё на нижней границе? Кажется, делаешь всё правильно - добавка в рационе, доза приличная, пьёшь каждый день. А результат, как у человека, который вообще ничего не принимает. И ты начинаешь думать: может, это не работает? Или с моим организмом что-то не так? А теперь  внимание. До 90% добавок с витамином D содержат не ту дозу, что указана на упаковке.  В одну сторону или в другую. Иногда в три раза больше. Иногда почти ничего (из-за не той формы). Это данные Kaiser Permanente Center for Health Research...