Даже если человек себя очень хорошо чувствует и не предъявляет никаких жалоб на свое здоровье, он не может быть уверен что полностью здоров. Для того чтобы выявить болезни на ранней стадии при отсутствии симптомов необходимо проводить полное обследование. Это позволит затратить минимум усилий на лечение заболеваний, приведет к благоприятному исходу и отсутствию осложнений. Сегодня в клиниках появилась такая услуга, пришедшая нам из Запада, под названием чекап (check-up). Чекап представляет собой полное медицинское обследование выполняемое в быстром режиме...

Индекс массы тела, количество потребляемой жидкости, оценка уровня холестерина — увы, но многие привычные критерии здоровья устарели. Однако ученые не сидят сложа руки: уже сейчас в ходу современные и максимально обоснованные мерки здорового образа жизни. Хватает ли вам воды? Старый стандарт: пить восемь стаканов воды в день Новый стандарт: мочиться пять раз Если отжать из нашего мозга всю воду, он потеряет примерно три четверти своего веса. Каждой клеточке тела нужна влага, чтобы выжить, а даже легкое обезвоживание снижае­т выносливость, мотивацию и мыслительные способности...