Тревога - это невидимый гость, способный отнять у человека дом. Если однажды она поселится в чертогах души, найти и выгнать ее оттуда очень, очень сложно. Сегодня мы попробуем с вами определить источник вашей тревоги и начать работать с ней. Выбирайте одну карту, которая...

Тревога - неприятное чувство, с которым мы все время от времени сталкиваемся. Это слово часто используется для описания состояния "напряженности", "раздражительности", "нервозности" или "переживания". Когда мы испытываем тревогу, обычно мы также переживаем различные неприятные физические ощущения. Среди них: Тревога всегда ориентирована на будущее. Человек только предполагает, что что-то плохое может случиться. Это эмоция предвосхищения. В основе тревоги лежит страх. Страх – это автоматическая реакция на реальную или предполагаемую угрозы. Страх – базовая эмоция. И тревога и страх крайне полезны...