Можно сделать простую самодиагностику сосудов, чтобы вовремя начать лечение. Тест на проверку состояния сосудов и капилляров Лёжа или сидя, кладём под ноги подушку или другой предмет, чтобы приподнять их на 45 градусов и подержать так 1 минуту. Затем резко опускаем ноги на пол. На что обращаем внимание? Смотрим на изменение цвета кожи ног. В норме - цвет кожи не должен измениться или может слегка покраснеть. Если в приподнятом положении кожа ног сильно бледнеет и в опущенном положении долго не становится нормальной, или, наоборот, сильно краснеет - то это признак закупорки сосудов...

Давайте сделаем простой тест, который покажет в каком состоянии находятся ваши сосуды. Итак, сожмите руку в кулак и удерживайте напряжение в течение 30 секунд.⁣⁣⠀ ⁣⁣ Затем раскройте ладонь. Вы увидите, что она побелела - это произошло из-за ограничения притока крови. Теперь нужно наблюдать, когда вернется привычный розовый цвет. - Если через 5 секунд, то всё в порядке⁣. - Через 5-10 секунд уже можно говорить о замедленном кровообращении. - Более 10 секунд - это может говорить о начале развития атеросклероза...