Давайте сделаем простой тест, который покажет в каком состоянии находятся ваши сосуды. Итак, сожмите руку в кулак и удерживайте напряжение в течение 30 секунд.⁣⁣⠀ ⁣⁣ Затем раскройте ладонь. Вы увидите, что она побелела - это произошло из-за ограничения притока крови. Теперь нужно наблюдать, когда вернется привычный розовый цвет. - Если через 5 секунд, то всё в порядке⁣. - Через 5-10 секунд уже можно говорить о замедленном кровообращении. - Более 10 секунд - это может говорить о начале развития атеросклероза...

Проблемы с сердцем и сосудами долгое время могут оставаться незаметными. Часто человек узнаёт о них только после серьёзных осложнений — инфаркта, инсульта или других сосудистых катастроф. Однако существуют способы выявить тревожные симптомы на ранних стадиях. Один из ранних признаков проблем с сердцем — ухудшение способности выдерживать привычные нагрузки. Это может проявляться в том, что знакомый маршрут пешком вдруг стал даваться сложнее: появляется одышка, дискомфорт в груди или ногах. Особенно...