Привет всем! Наше сердце находится в работе постоянно. Только представьте - без перерыва! Но, скажу вам, что сердце такой орган, который нуждается в нагрузке. Конечно, это не означает, что нужно постоянно его нагружать. Во всем должны соблюдаться мера и баланс. Сердце, как и любой другой орган имеет определенный ресурс. У каждого он свой. У кого-то проблемы с сердцем возникают ещё в молодые годы, а кто-то до глубокой старости живёт со здоровым сердцем. Порой возникает желание проверить свое сердце, но в поликлинику идти не охота...
Сердечно - сосудистые заболевания - это бич современных людей. Каждый человек, чтобы не подвергать себя опасности, должен следить за состоянием своего сердца. А сделать это можно с помощью простого теста, который в свое время предложил знаменитый академик Н.М. Амосов. Готовы проверить как работает Ваше сердечко? Когда я получила заключение кардиолога, что уже есть дегенеративные изменения в сердце, то сразу вспомнила про этот тест. Итак, засекаем время и идем пешком по лестнице вверх. Движение продолжаем в течении четырех минут...