Всем привет! Хочу сделать ряд заметок как самостоятельно проверить свой организм и органы, на что обратить внимание, чтобы не запустить какие - то негативные процессы в организме (а сразу же предотвратить их) походом к специалисту, чтобы проживать дальше свою прекрасную жизнь с крепким здоровьем и энергией. Эта заметка (и планируемые следующие), всего лишь мой конспект, который преимущественно собран после учёбы в Азии. Я очень интересуюсь китайской медициной, так как пробовала ее на себе (иглорефлексотерапия и т...

Сердечно - сосудистые заболевания - это бич современных людей. Каждый человек, чтобы не подвергать себя опасности, должен следить за состоянием своего сердца. А сделать это можно с помощью простого теста, который в свое время предложил знаменитый академик Н.М. Амосов. Готовы проверить как работает Ваше сердечко? Когда я получила заключение кардиолога, что уже есть дегенеративные изменения в сердце, то сразу вспомнила про этот тест. Итак, засекаем время и идем пешком по лестнице вверх. Движение продолжаем в течении четырех минут...