Саммари статьи: В этой публикации я расскажу, как неосознанные паттерны поведения — агрессия, гиперконтроль, хроническое недовольство и обвинительная позиция — создают невидимый барьер для отношений, обрекая на одиночество даже успешных женщин. На примере типичного портрета (лишний вес как щит, конфликтность на работе, ипохондрия, требования "на пустом месте") разберу механизмы токсичности и предложу конкретные шаги к изменению: от осознания до практик перестройки коммуникации и работы с самооценкой...

Иногда случается такое состояние, когда день совершенно не задался — одни неприятности валятся одна за другой, будто специально объединились против тебя. Кажется, ничто уже не сможет вернуть хорошее расположение духа, даже чашечка любимого кофе кажется невкусной, а любимые песни звучат фальшиво. Однако есть проверенный способ снова почувствовать себя человеком, улыбнуться и позабыть обо всех невзгодах! Что же делать? Всё просто: достаточно отвлечься ненадолго от грустных мыслей и прочитать несколько забавных историй или анекдотов...