Проверить состояние мышц можно с помощью различных направлений фитнеса, однако важно соблюдать правила оптимальной тренировки. Об этом Лайфу рассказала сертифицированный фитнес-тренер, эксперт по движению Мария Блинова. Unsplash "Существует множество тестов для оценки состояния той или иной мышцы. Но для большинства людей, не занимающихся с персональным тренером, это ненужная информация. Что же тогда делать? Соблюдать правила оптимальной тренировки", — объяснила эксперт. Чтобы напитать мышцы и вернуть...

Я часто сталкиваюсь с тем, что дети не могут подбирать проверочные слова: - Назови проверочное к слову "пятнистый". - Пятнистые, - отвечает ребенок. - Следы? - Следок. - Посмотреть? - Смотрел. Это фейспалм! Где и что проверяем? Безударная гласная - это что вообще такое? Я вижу полное непонимание темы. Давайте разбираться. Есть гласные ударные и безударные в корнях слов. Ударные произносятся с бОльшей силой голоса: ряд, берег, море. Безударные с меньшей силой. Когда гласная безударная, то легко ошибиться в её написании...