Секрет — в крахмале: как приготовить хрустящие баклажаны по-китайски
Почему не надо бояться, что вас бросят
Чем больше боишься, что тебя бросят, тем быстрее тебя бросят. Это закон. Потому что тот, кто боится, начинает бессознательно транслировать свой страх тому, кого любит. А самое главное, начинает цепляться и хвататься...
Как перестать бояться говорить: по-честному о страхе оценки
Знаешь, что самое обидное в страхе говорить? Он появляется не там, где мы не знаем, что сказать, а там, где мы думаем, что должны звучать идеально. Как будто есть какая-то «правильная версия нас», и если мы сейчас ошибёмся, мир заметит дефект. Но мир не замечает. Мир вообще живёт в своих мыслях. Когда ты боишься говорить, это не про слабость. Это про маленькую девочку внутри, которая когда-то решила: «Если я буду идеальной — меня примут». И она до сих пор старается...