Щитовидная железа — это главный «дирижер» метаболизма, который регулирует уровень энергии, температуру тела и работу нервной системы. Когда мы говорим о здоровье этого органа, чаще всего обсуждают дефицит йода или сахар. Однако существует гораздо более коварная привычка, которая медленно, но верно разрушает щитовидку у миллионов женщин, — это хроническое подавление эмоций и игнорирование сигналов истощения. Опасность заключается в прямой нейроэндокринной связи: щитовидная железа экстремально чувствительна к уровню кортизола — гормона стресса...