Быстрый ответ для тех, кто спешит: задержка дыхания сама по себе не показывает объём лёгких и не позволяет выявить болезни - ни пневмонию, ни рак, ни ХОБЛ. Но она может помочь заметить изменения вашего самочувствия и стать поводом обратиться к врачу. Теперь подробно. Представьте: вы задержали дыхание всего на 25 секунд. Стоит ли паниковать? В интернете вас тут же запугают серьёзными болезнями лёгких. А если выдержали минуту - многие скажут, что вы абсолютно здоровы. Но действительно ли секундомер...

Проблемы с дыхательной системой — от бронхоспазмов до скрытого снижения жизненной емкости легких — долгое время могут протекать без выраженного кашля или высокой температуры. Человек списывает легкую одышку на усталость, нехватку свежего воздуха или физическую растренированность. Однако существуют простые функциональные тесты с задержкой дыхания (пробы Штанге и Генчи), которые позволяют всего за 1 минуту прямо дома оценить резервные возможности легких, насыщение крови кислородом и устойчивость организма к гипоксии...