Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 53,7 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила почти 28 кг лишнего веса. *** За прошедшую неделю вес уменьшился на 800 г. ****************************     29.11.25   было  54,5 кг 6.12.25  стало  53,7 кг **************************** Тренировки на велотренажёре и Рождественский пост продолжают влиять на мой процесс похудения. В принципе весь ноябрь у меня был вес 53+ и только 29 числа вдруг вырос до 54,5 кг...

Меня зовут Оля! Мой вес на 01.12.25 (на начало похудения) - 86.55кг На 04.12.25 - 85.05кг Общий минус - минус 1.5кг Здравствуйте 👋 Вчера всё пошло не по плану. Я проспала всё, что только можно проспать😆 Проснулась голодная😋 Вес на 04.12.25 На весах -0.6гр🤗 Общий отвес -1.5кг))) Во вчерашний утренний читмил вошло: кофе на овсяном молоке + тост с паштетом. Похулиганила😆 Паштет на горячем тосте. Это очень вкусно 😋 Далее озорство закончилось и начался день худеющего) На завтрак съела творог 5% - 180гр...