Профилактика и раннее выявление заболеваний - залог максимально эффективного сохранения здоровье. Что нужно делать, чтобы держать здоровье под контролем? Check-up (Чек-ап) - модный маркетинговый термин клиник и лабораторий. В государственных поликлиниках это называется диспансеризация, благодаря которой выявлены множество заболеваний на ранней стадии. Казалось бы все просто, нужно пройти стандартный перечень исследований и затем врач интерпретирует результаты и даст нужные рекомендации. Но на...

Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...