Как определить Дефицит витаминов в организме - без анализов!
Основные симптомы нехватки витаминов в организме. Проверьте себя - у вас они есть?
Мы часто не осознаем, что плохое самочувствие может быть связано с нехваткой витаминов. Каких именно - можно выяснить по симптомам. Давайте пройдемся по списку.
Как понять, каких витаминов вам не хватает? Простые способы диагностики
В современном мире, где стресс, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни стали нормой, наш организм может испытывать нехватку важных витаминов и микроэлементов. Дефицит этих веществ сказывается на самочувствии, внешнем виде и даже настроении. Но как понять, каких именно витаминов вам не хватает? Разберемся в этом вопросе! Прислушивайтесь...