Магний — это жизненно важный минерал, участвующий более чем в 300 биохимических реакциях организма. Он необходим для работы мышц, сердца, нервной системы, регулировки уровня сахара и артериального давления, а также для прочности костей. Проверка уровня магния в сыворотке крови — простой способ оценить общее состояние здоровья, особенно при наличии неспецифических симптомов вроде усталости, судорог или нарушения ритма сердца. Уровень магния в сыворотке крови у взрослых в норме составляет: Важно помнить, что только 1% магния находится в крови...

В норме наш организм запасает магний, получая минеральное вещество из пищи. Но иногда возникает его дефицит или, наоборот, переизбыток. На это укажут симптомы, но подтвердит только лабораторный анализ. Спросили у врачей, когда нужно принимать магний и как правильно это делать детям и взрослым. Материал прокомментировали: Любовь Некрасова, детский невролог сети клиник «Семейная»; Николай Чередниченко, к.м.н, главный врач клиники «Алкомед». Магний — это один из самых распространенных минералов в организме человека...