«Не справляюсь со стрессом», «быстро устаю», «постоянно тревожусь и раздражаюсь»… В последние месяцы наши читатели задают нам вопросы о стрессоустойчивости – от чего она зависит, как ее повысить? Тема обширная, и мы начинаем разбирать ее с основ. И первая из них – нехватка магния. Как этот микроэлемент влияет на работу нашей нервной системы, как распознать дефицит и устранить его? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Стрессоустойчивость и магний – как они связаны? Магний – один из важнейших микроэлементов в работе нервной системы...

МАГНИЙ, по мнению многих современных докторов, одна из немногих добавок, которую можно, а часто и нужно принимать постоянно. Вы спросите: "А что, в еде его не достаточно?" или "А как понять, что мне его не хватает?" или "А какой препарат лучше?" Предлагаю разобраться в этой статье: Тем, поймёт, что живёт в постоянном дефиците магния, поможет моя следующая статья про магний: Ссылка в конце этой этого текста 👇 В прошлой статье про МАГНИЙ рассказала: ◾ на сколько важен, даже там, где Вы и не ожидали...