Сколько же сил занимает отработка готовых комбинаций или номеров!.. Причём всегда в группе найдутся: — те, кто-то хватает налету и сразу танцует правильно, — те, кому надо учить подольше, — и те, у кого после ста повторений всё равно куча ошибок… Что это: лень, невнимание или плохая память? Возможно, что проблема — в недостаточной координации движений. ❗ А ведь это — не менее важные для занятий хореографией данные! И их надо так же развивать, как и все остальные, и периодически мониторить. Чтобы...

Само понятие «координационные способности» следует понимать, как способность быстро, максимально точно и рационально решать сложные двигательные задачи, которые могут возникнуть при самых разных условиях. Это — ключевой аспект физического здоровья и успеха в различных видах спорта. Эффективная координация помогает снизить риск травм и повысить общую производительность. Проверка способностей Перед тем как начать работу над улучшением координации, важно определить ваш текущий уровень и потом составить план по ее улучшению с подбором эффективных упражнений...

Под координацией движений понимают согласованную работу мышц, которая направлена на успешное выполнение определённой задачи. Неважно, занимаемся ли мы бытовыми делами или выполняем спортивную зарядку — без развитой координации это было бы невозможно, но нет предела совершенству. Хотите, чтобы ваше тело работало ещё более слаженно и эффективно? Выполняйте 10 упражнений на развитие координации. Повороты головы Главным координатором наших движений, регулирующим равновесие и мышечный тонус, является мозжечок...