🔬 Как проверить, действительно ли тебе не хватает железа - анализы, чек‑лист и предостережения Если первая часть подошла и ты думаешь «а не проверить ли мне это?» - вот что важно сделать дальше. 👇 Какие анализы сдать и зачем - Гемоглобин - показывает, есть ли анемия сейчас. 🩺 - Ферритин - главный маркер запасов железа. 📦 - Трансферрин/насыщение трансферрина - для оценки транспорта железа. 🚚 - Общий анализ крови (CBC) - морфология эритроцитов. 🔎 - CRP или другой маркер воспаления - потому что при воспалении ферритин повышается независимо от запасов. 🔥 Чек‑лист: оцени своё состояние Если 3 и более пунктов - вероятен дефицит железа, стоит сделать анализы...

Золотым стандартом для диагностики железодефицита считают специальный мазок препарата костного мозга, окрашенный для выявления железа. То есть надо проколоть человеку грудину, откачать шприцем немного костного мозга и отправить в лабораторию. Это называется стернальная пункция. Это больно. Когда-то по молодости я кучу людей перетыкал такой иголкой. Все корчатся. Многие орут. Поэтому золотой стандарт используют редко. Скорее в непонятных случаях. Если у молодой девушки обильные месячные и анемия, то почти наверняка у неё именно железодефицитная анемия...