Йод — важнейший микроэлемент, отвечающий за полноценную работу щитовидной железы в организме. И у многих из нас есть его дефицит. А вот насколько сильный, может показать этот элементарный домашний тест. Все мы знаем о важности контроля за показателями здоровья. Однако на практике до кабинета для сдачи крови доходят лишь единицы. Именно поэтому стоит проводить хотя бы домашние тесты на содержание в организме тех или иных микроэлементов. А уже потом, если показатели окажутся тревожными, проверить свои опасения у специалистов и начать прием БАДов...

Как понять, что организму не хватает йода? Что делать, чтобы восполнить его запас и не навредить? Читайте ответы эндокринолога на эти и другие вопросы!

Продолжаем йодную сагу!🎥  Всем доброго времени суток! 🙋‍♀️🙋‍♂️  На связи наша семейная команда - Андрей и Евгения. 👋  Мы уже разобрали теорию, теперь переходим к конкретным действиям.  Где брать йод, как узнать свой уровень (даже дома) и кому он может навредить? 🍽️ ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ?  Многие думают, что йод есть во всех морепродуктах, но концентрация сильно разнится.  Вот наши чемпионы: ✅Морские водоросли (Ламинария, Нори, Вакаме) 🌿 - Абсолютные лидеры. В 1 грамме сухой ламинарии может...