Грыжи живота — это выхождение или выпячивание органов брюшной полости через дефекты или «слабые места» брюшной стенки при целостности наружных покровов, служащей оболочкой для сформировавшегося грыжевого мешка. Как проверить есть ли у Вас грыжа? В силу своего специфического строения белая линия живота больше подвержена грыже выпячиванию несколько выше пупка. Вот уже у вас есть пупочная грыжа, но мы сможем все предупредить, потому что у внуков будет такая же. Поэтому мы должны сделать расщелачивание мышц, чтобы они смыкались...

Ну, как? Проверили, есть ли у вас грыжа?⠀ Знаю, что многие ответят: "есть". Неумолимая статистика гласит: примерно у 75% людей старше 30 лет есть либо она, либо протрузия. Виноват малоподвижный образ жизни, который ведут большинство городских жителей. ⠀⠀ Протрузия — это, если можно так выразиться, "предгрыжа". Механизм возникновения обеих таков:⠀ В центре межпозвоночного диска находится ядро, окружённое фиброзным кольцом → засчёт этого ядра происходит амортизация. → В юности диски упругие, как пружинки...