«Как проверить дефицит витаминов и минералов?» Давайте разбираться! ✅Первое, что можно сделать — это сдать анализы. Биохимический анализ крови покажет содержание всех необходимых макро- и микроэлементов ✅Второй способ — оценить уровень некоторых витаминов и минералов по своему состоянию👇🏻 ❗️ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО Такое состояние свидетельствует о недостатке потребления или нарушении всасывания жиров и белков. Также возможно, что вы находитесь в 1-2 стадии стресса ❗️ХОЧЕТСЯ СОЛЕНОГО Желание поесть соленой пищи говорит об истощении надпочечников. Скорее всего вы находитесь в 3-4 стадии стресса. В такой ситуации есть соленое даже нужно: мы получим калий и натрий, которые необходимы в случае истощения надпочечников ❗️ХОЧЕТСЯ МУЧНОГО Желание поесть булки, пирожки и другую выпечку — это типичный симптом дефицита витаминов группы В Это далеко не все признаки, по которым мы можем заподозрить дефициты Продолжаем? Ставьте 🔥, если хотите узнать подробнее! #дефициты