Воздух, которым мы дышим влияет на общее состояние здоровья гораздо сильнее, чем нам кажется. Поэтому качество вдыхаемого воздуха крайне важно для всех, кто заботится о своем здоровье. В этой статье мы расскажем о нескольких лайфхаках, с помощью которых можно будет проверить качество воздуха дома. Мы все хотим дышать свежим и чистым воздухом, особенно в собственном доме. Но проверить качество воздуха в квартире без специальных приборов кажется сложной задачей. На самом деле, есть несколько простых способов, которые помогают выявить проблемы с вентиляцией, влажностью и чистотой воздуха...

В этой статье мы расскажем, как с помощью таблиц можно проверить остроту зрения, не выходя из дома. Регулярная проверка поможет наблюдать и контролировать динамику состояния зрения и предостеречь развитие близорукости...

Ранее мы писали, чем опасен ультрафиолет для глаз. Теперь хотим поделиться способами, как понять, что выбранные вами очки являются действительно надёжной защитой от солнечных лучей. В соответствии с ГОСТ принято выделять пять категорий фильтров, они обозначаются на заушниках очков цифрой, от 0 до 4: чем больше число, тем меньше коэффициент светопропускания линз и они, соответственно, темнее. 0 – от 80% до100% Линзы имеют очень слабый или слегка тонированный фильтр. Такие очки удобно использовать в пасмурную погоду или в помещениях...