Абьюз в общении и отношениях бывает очень разный: от жесткой тирании, насилия, вредительства, до пассивной агрессии, скрытого давления, выкачивания ваших ресурсов. Абьюзером может быть любимый человек, родственник, друг или подруга, коллега и так далее. Как себя защитить от абьюзеров, на что опираться при взаимодействии с ними. Вот дюжина правил. 1) Сохранять холодный рассудок Не позволяйте себе заваливаться в эмоции, хотя именно этого и пытаются добиться абьюзеры. Опирайтесь на логику, наблюдайте за собой со стороны, сохраняйте самоконтроль...

Очень важный вопрос — как противостоять абьюзеру и защитить себя в сложных и опасных отношениях. Вот подробные рекомендации, которые помогут сохранить безопасность, сохранить силы и начать путь к свободе. Как противостоять абьюзеру. 1. Осознай ситуацию  Понимание того, что ты сталкиваешься с абьюзом, — первый шаг. Абьюзер часто использует манипуляции, чтобы контролировать и подавлять тебя. Осознание — это сила. 2. Сохраняй спокойствие и не ввязывайся в конфликты  Абьюзеры часто провоцируют ссоры и пытаются вывести из себя...