Протеин, или белок, является одним из фундаментальных макронутриентов, жизненно необходимых для нашего организма. Он играет ключевую роль в построении и восстановлении тканей, производстве ферментов и гормонов, а также в поддержке иммунной системы. Неудивительно, что протеиновые добавки и продукты с высоким содержанием белка стали невероятно популярными в последние годы. Но как именно белок влияет на наш организм и каковы плюсы и минусы его употребления? Что такое протеин и его функции Протеин состоит из аминокислот, которые можно сравнить с "кирпичиками" для строительства нашего тела...

Недавно мы рассказывали о том, как протеин влияет на женское здоровье. Мужчины тоже употребляют порошковый протеин, причём в значительных количествах. Такая модификация рациона, конечно же влияет на организм. Как не навредить себе, расскажем в этом посте. Самый главный вопрос, конечно же, звучит следующим образом: как влияет протеин на потенцию у мужчин? Сразу успокоим: ни соевый, ни молочный, ни гороховый протеин не относятся к стероидным добавкам, влияющим на мужские половые гормоны. Были проведены...