Доброе утро! Многие из нас сталкиваются с проблемой, когда трудно проснуться бодрым и полным сил. Особенно это касается тех, кто не может отойти от будильника или чувствует, что отдых был недостаточным, даже после долгого сна. Сегодня я поделюсь с вами несколькими простыми, но эффективными способами начать утро с энергией и настроем на новый день. 1. Режим сна Наш организм любит стабильность. Если ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, внутренние биологические часы настроятся на этот режим, что поможет легче просыпаться по утрам...

Что же такое должно произойти, чтобы день начинать с предвкушения и желания поскорее приступить к делам? Откуда взять поток энергии и вдохновения на воплощение задач и целей? Есть одна интересная технология. Она позволяет пробудить самые глубинные смыслы, которые не дадут долго спать. У каждого из нас есть сокровенные желания, которые мы часто скрываем в самых затаенных уголках своего сердца даже от самих себя. И даже себе в них боимся признаться. Вместо этого выбираем чужие сценарии и тянем лямку, каждый день заставляя себя делать то, что не дает ощущения драйва внутри...