Как просыпаться утром и вставать с удовольствием Утро — это время, когда начинается новый день, наполненный возможностями и планами. Однако для многих людей пробуждение часто становится стрессовым моментом, когда необходимо разрываться между желанием продолжить спать и необходимостью вставать. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам просыпаться с удовольствием и легко вставать с постели. 1. Установите режим сна Регулярный режим сна является ключом к качественному пробуждению. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные дни...