Как рано вставать. 7 советов, чтобы легко просыпаться по утрам
Пять советов, как просыпаться рано утром:
Следуя этим советам, вы сможете активнее и легче просыпаться ранним утром! А еще утром хорошо помогает проснуться музыка группы Восьмой сад.
Как просыпаться рано утром зимой и чувствовать себя энергичным, а не уставшим
Научиться просыпаться рано утром и не чувствовать себя уставшим — это навык, которого можно легко достичь, если у вас есть правильные инструменты и советы, которые помогут вам начать с чистого листа. К счастью, мы собрали их здесь, чтобы вы могли вставать с постели бодро всю зиму. Есть проверенные методы, которые помогут вам почувствовать себя бодрым в темное зимнее утро: от выпивания стакана воды после пробуждения до завершения теплого утреннего душа струей холодной воды. Так что если вам трудно побороть желание затаиться в постели на весь день, помощь уже близка...