Многие, мечтая похудеть к лету, пытаются использовать на себе такую методику, как сушка тела в домашних условиях. Модные журналы обещают едва ли не мгновенное избавление от жира и идеальную фигуру, в том случае, если соблюдать определенные правила. Давайте разберемся, так ли это на самом деле, а также что вообще представляет собой сушка тела дома и насколько она эффективна. Отмечу также, что обязательным условием является не просто нахождение действенного способа сделать мышцы более рельефными и избавиться от жира, но и отсутствие вреда для собственного здоровья...

Всё чаще и чаще можно увидеть в интернете и на обложках журналов красивые атлетические тела, лишённые излишка жировых отложений. Смотря на них, они кажутся не земными людьми, которых в обычной жизни с такой фигурой встретишь не то что не часто, а редко. Однако если следовать чёткой инструкции, запастись терпением и двигаться к намеченной цели, то всё реально., а сам процесс превращения тела из «тюленя» в атлета называется – сушка. Всем известен факт, что для набора массы необходимо употреблять ежедневно на 300-400 ккал...