Если ночью вы спали пять часов вместо семи, шанс простудиться в ближайшие дни заметно вырастает. Это одна из самых стабильно повторяющихся находок в иммунологии последних двадцати лет. Защита организма во многом строится именно во сне. Что происходит с иммунитетом ночью Пока вы спите, тело собирает Т-лимфоциты — белые клетки крови, которые узнают вирусы и убивают заражённые клетки. К утру они в полной готовности встречают новые инфекции. После короткой ночи таких клеток в крови меньше, и работают они медленнее...

- Нет-нет! Что я слышу? Куда вы собрались? - влетела к ним домой Алла, чуть ли не с ноги открыв дверь, - Какой еще аквапарк? Вы в курсе, что сейчас осень? На улице холодина, дети простудятся! Никакого аквапарка. Поедем отмечать к нам. Ты, Лиза, приготовь заранее все, что нужно - салаты, горячее, нарезку, а мы шашлык пожарим, соседей пригласим. У Лизы не была злой свекрови. Ну, свекровь-то есть, но она молчаливая, добродушная женщина, которая, если и приходит в гости, то по приглашению и с киндерами для детей...