Учимся блокировать негативные чувства. Помните ситуации, когда после общения с коллегой, знакомым или родственником вы чувствовали себя уставшими, расстроенными, опустошенными, хотя реальных предпосылок для этого не было? Так нередко происходит из-за проекции на себя негативных чувств других людей, а также влияния неприятных ситуаций. Что делать, чтобы избежать такого результата? Понимать свои чувства Эмоции – это важный сигнал, сообщающий о наших реальных потребностях. Если они не распознаны, человек не понимает, что на самом деле ему важно, каким путем стоит двигаться...

Мы в этой жизни можем оказаться в том месте, где жили раньше. И тогда внезапно испытаем вспышку прежних эмоций. Причем, если эмоции были отрицательными, то последствия для нас могут быть непредсказуемыми. Я это испытал на себе. Несколько лет назад я оказался в Риме. В одну из ночей я проснулся с четким ощущением, что начинаю сходить с ума. Я стал молиться, но ничего не помогало. Прошел час, ситуация стремительно ухудшалась, и я уже плохо соображал, что происходит. Когда испытываешь страх, диагностировать очень тяжело...